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Self Defense Club - Krav Maga Selbstverteidigung - für Groß und Klein

 

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Basic Kurs Krav Maga / Selbstverteidigung

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Weitere Infos und Anmeldung

 

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Euch erwartet ein Basic Kurs Selbstverteidigung / Krav Maga für Anfänger und Fortgeschrittene. Sich verteidigen zu können gibt einem Sicherheit im Alltag, davon profitiert die Familie und man selbst. Zusätzlich dazu steigert es das Selbstbewusstsein, schon alleine dadurch ist es möglich nicht zum "Opfer" zu werden. Wir zeigen euch einfache Techniken, die auf natürliche Reflexe beruhen, um eine Konfliktsituation erfolgreich zu beenden. Hierzu gehört die Deeskalation, sowie in der Eskalation sich zu verteidigen. Dies ist ein Einstiegskurs für jeden ab 16 Jahre, dementsprechend ist keine besondere Fitness oder Erfahrung erforderlich. Das Team vom Self Defense Club freut sich auf deine Teilnahme.

 

 

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Inhalte:

Theoretische Grundlagen

Notwehrparagraph

Der feste Stand

Grundlagen Schlag- und Tritttechniken

Die schnellstmögliche Verteidigung

Techniken zur Abwehr von Angriffen auf der Straße

Taktisches Verhalten

Verteidigung mit Alltagsgegenstände

Unterzahlsituationen

Stresstraining

Szenarien Training

 

Kosten:

Nicht Mitglied: 50 €

Mitglieder Self Defense Club: 30 €

Benötigte Ausrüstung:

Abrieb feste Schuhe, ideal Hallenschuhe

Sportkleidung Lang oder kurz

Handtuch

Falls verfügbar sämtliche Kampfsportausrüstung

Gute Laune und Motivation

 

Ort:

Self Defense Club Blankenfelde

Natursportpark Blankenfelde

Jühnsdorfer Weg 55

15827 Blankenfelde-Mahlow

 

Termine:

02.02.2020 09:45 Uhr bis 16:00 Uhr

11.10.2020 09:45 Uhr bis 16:00 Uhr

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